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Plantas medicinais

5 plantas medicinais para manter em sua casa

Plantas medicinais são úteis para manter à mão para tratar doenças comuns. Você pode alcançar certas plantas medicinais para aliviar dores de cabeça, problemas de barriga e até mesmo irritação causada por picadas de insetos. As plantas podem ser consumidas em chás, usadas como enfeite, aplicadas topicamente como óleo essencial ou consumidas como uma pílula.

É importante lembrar que você deve sempre verificar com seu médico antes de consumir ou usar qualquer coisa nova para o seu corpo. Se você escolher cultivar algumas dessas plantas , lembre-se de tomar os devidos cuidados de acordo com as diretrizes de cuidados da planta e abster-se de usar quaisquer pesticidas ou outros produtos químicos nocivos em suas plantas. Você não quer nenhum desses produtos químicos em seu corpo!

Para ajudá-lo a decidir quais plantas são melhores para você, reunimos nossas principais plantas medicinais, seus notáveis ​​benefícios para a saúde e como usá-las.

Antes de prosseguir, convido você a conhecer a Maniçoba, uma planta rica em vitamina C, que auxiliar no envelhecimento precoce, entre outras utilidades medicinais.

Plantas medicinais

1. Manjericão

Basil (ocimum basilicum) é uma erva comum usada para enfeitar saladas, massas e muitas outras refeições para adicionar sabor delicioso. Graças às vitaminas e minerais da manjericão, como a vitamina K e ferro, esta erva é útil para combater doenças comuns. Por exemplo, o manganês em manjericão ajuda a metabolizar diferentes compostos em seu corpo.

Manjericão Santo, comumente referido como tulsi, é uma espécie específica de manjericão que se origina da Índia. É considerada uma planta sagrada que é usada em chás, pomadas e muito mais, para ajudar a tratar uma variedade de doenças como febres e diabetes. Esta espécie tem um sabor muito mais forte que o manjericão comum!

Benefícios de saúde de manjericão:

  • Reduz o estresse
  • Propriedades antibacterianas fortes
  • Rica fonte de antioxidantes
  • Previne alguns efeitos nocivos do envelhecimento
  • Reduz inflamação e inchaço
  • Fortalece ossos e fígado
  • Aumenta a imunidade
  • Aumenta o metabolismo
  • Melhora a digestão

Usos comuns:

  • Polvilhe como um enfeite para pratos
  • Inclua como ingrediente para smoothies

2. Catnip

Catnip (nepeta cataria) é uma planta divertida para gatos. A maioria dos gatos é atraída para a planta e rola perto dela, já que seu aroma age como um estimulante. Estas plantas medicinais também atuam como sedativos para gatos se consumidos. Para os seres humanos, por outro lado, é normalmente usado como um alívio do estresse, ajuda para dormir e uma solução para problemas de pele.

A maioria de seus benefícios para a saúde vem da presença de nepetalactona, timol e outros compostos que tornam esta planta ótima para você e seu amigo peludo.

Benefícios para a saúde Catnip:

  • Repele erros e alivia a irritação de picadas de insetos
  • Acalma inquietação, ansiedade e estresse
  • Alivia o desconforto do estômago
  • Acelera a recuperação de resfriados e febres

Usos comuns:

  • Brew deixa para um chá
  • Seque as folhas e queime para liberar o aroma
  • Aplique óleos essenciais ou folhas topicamente

3. Pimenta de Caiena

Pimenta Caiena

Pimenta caiena (capsicum annuum) adiciona um chute picante para qualquer refeição ou bebida e é um desintoxicante popular para muitas pessoas. A capsaicina é o composto responsável pela natureza picante de pimenta de Caiena, mas também é responsável por alguns de seus benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios incluem alívio da dor e menor colesterol.

Benefícios para a saúde da pimenta caiena:

  • Desintoxica o corpo
  • Aumenta o metabolismo
  • Alivia uma dor de estômago e ajuda a digestão
  • Melhora a circulação
  • Alivia a dor

Usos comuns:

  • Adicione a molhos, misturas de especiarias, vestir e outros pratos
  • Consuma como uma pílula

4. camomila

A camomila (matricaria chamomilla) tem uma alta concentração de antioxidantes que a tornam uma ótima planta para aliviar uma variedade de doenças. A camomila é comumente consumida como um chá e você pode fazer o seu próprio em casa, produzindo flores secas de camomila (apenas certifique-se de que as flores estejam completamente secas).

Beber uma xícara de chá de camomila antes de dormir pode ajudá-lo a relaxar e ter uma noite de sono mais tranquila.

Benefícios para a saúde da camomila:

  • Melhora a saúde geral da pele
  • Alivia a dor
  • Ajuda a dormir
  • Reduz inflamação e inchaço
  • Rica fonte de antioxidantes
  • Alivia o congestionamento

Usos comuns:

  • Brew flores secas para um chá
  • Óleo essencial de inalar
  • Aplique óleos essenciais topicamente

5. dente de leão

Você deve pensar duas vezes antes de remover os dentes-de-leão traquinas (taraxacum) do seu quintal da frente! Essas plantas não são apenas comestíveis, mas também estão cheios de benefícios para a saúde. Estas plantas medicinais são embaladas com coisas que são ótimas para você: vitamina K, vitamina C, ferro, cálcio e muito mais.

Estas vitaminas e minerais ajudam a fortalecer a saúde óssea e hepática. Todas as partes de um dente-de-leão são úteis e boas para você. Por exemplo, as raízes de dente de leão são comumente usadas para chás, as folhas são usadas como guarnições para diferentes pratos e a seiva de dente-de-leão é ótima para a sua pele!

Benefícios para a saúde dandelion:

  • Desintoxica o fígado e apoia a saúde geral do fígado
  • Trata a infecção da pele
  • Suporta saúde óssea em geral
  • Trata e ajuda a prevenir infecções urinárias

Usos comuns:

  • Brew raízes para um chá
  • Use folhas como enfeite para pratos
  • Consuma como uma pílula
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