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5 Suplementos mais consumidos pelos brasileiros

Uma pesquisa inédita mostrou que 54% dos brasileiros tomam algum tipo de suplemento alimentar. O índice é quase igual ao dos Estados Unidos, onde 68% das pessoas afirmam utilizá-los. Descubra agora quais são...

Suplementos são necessários para ganhar massa muscular?

De acordo com um especialista em fisiologia e nutrição da Universidade de Queensland, na Austrália, suplementos caros podem não ser nada mais do que um desperdício de dinheiro. O Dr. David Jenkins passou...

Eva Andressa ensina a malhar o bumbum

A belíssima Musa Fitness, Eva Andressa, tem um canal no Youtube no qual posta vídeos bastante didáticos sobre como malhar partes do corpo. Hoje, você assistirá a dois relacionados à paixão nacional. 1°)...

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Dicas fitness para quem busca se manter a forma ou até mesmo perder peso. Todos nós em algum momento de nossas vidas buscamos perder alguns quilinhos