8 Super dicas para elevar sua auto-estima

Hoje têm um artigo especialmente desenvolvido com oito super dicas para dar aquela turbinada na sua auto-estima, você vai gostar dessas dicas.

• Deixe seu lar harmonizado
Abra as portas e janelas e faça uma limpeza geral. Jogue fora tudo desnecessário e só guarde o achar importante e necessário. O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.

• Alimente-se bem
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está fazendo. Não assista TV e nem marque negócios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente

3 • Preste atenção em si
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm podem determinar absolutamente tudo na sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos. Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre o direcionamento mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas e até mesmo interagir com pessoas de sucesso. Mas quando o pensamento negativo surgir, repita por 10 vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com tempo você terá programado sua mente para afastar qualquer pensamento negativo.

• Tenha grandes objetivos
Tenha objetivos grandiosos. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto. Ter objetivos pode garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.

• Faça exercícios
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar, futebol e etc. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil.


• Use todos os seus talentos
Toda pessoa é boa em alguma coisa, descubra em que você é bom e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.


• Aceite a vida
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom e comece a desfrutar. Aceite viver nesse planeta azul, e curta a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar estar sempre mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não pode ser diferente.


• Visite a natureza
Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético. As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam, além de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o processo interior de auto-cura, tanto física como emocional. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.

Conteúdo adaptado de Amaduse

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